AUTHENTIEKE YOGA MEDITATIE VAN DE
Himalaya Traditie

 

Lessen Yoga Meditatie

namah

Locatie: Tiendschuurstraat 66 in Stadshagen, Zwolle

 

 

Volg nu een proefles

Zowel beginners als gevorderden

 

 

Voor de complete cursusinformatie:
Yoga Zwolle (< klik hier)

 

LESSEN EN TIJDEN

 

Het lesjaar is verdeeld in trimesters. De lesdata verschijnen steeds ongeveer halverwege het trimester voor het komende trimester op de website.

Het komend trimester:

 

 

2015

Het lopende trimester: 

iedere week

van 2 april t/m 25 juni

m.u.v. 18 juni

 

Het komend trimester: 

iedere week

van 2 juli t/m 24 september

m.u.v. 10 september

 

donderdag

20.00 – ca. 21.45

 

In de groepsles wordt ook persoonlijke begeleiding gegeven.

Er wordt rekening gehouden met de specifieke behoeften van de cursisten.

 

Docent: Sonia van Nispen

 

Zie Yoga Zwolle (< klik hier) voor de complete cursusinformatie en aanmelden.

 

Direct aanmelden? klik op aanmelden

Vragen? Meer info? klik op info

 

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.