AUTHENTIEKE YOGA MEDITATIE
VAN DE
Himalaya Traditie
Cursussen Yoga Meditatie Utrecht

Yoga Utrecht

 

 

STARTEN IN 2018

 

Zie de brochure (< klik hier) voor de complete cursusinformatie en de tarieven

 

Volg nu een gratis proefles

Op elk moment instappen

Zowel beginners als gevorderden

 

Ontdek wat Yoga werkelijk is

 

AUTHENTIEK ÉN HEDENDAAGS

COMPLEET EN INTEGRAAL

VOOR KWALITEIT VAN LEVEN

 

LESSEN en TIJDEN 2018

Woensdagavond van 19.45 tot 21.45 uur

 

Blokken van 9 tot 12 cursusavonden van 2 lesuren

Gratis proefles, op elk moment instappen

 

Locatie

Een bijzondere locatie in het centrum van Utrecht – Doelenstraat 42 (zijstraat Twijnstraat)

De prachtige, authentieke yoga meditatieruimte bevindt zich
in het Doelenhuis, een voormalig klooster uit 1422,

dat nog steeds de weldadige rust van het klooster ademt,

ook midden in de drukke stad.

 

Om aan te melden klik op aanmelden

Vragen? Meer info? klik op info

 

Integrale lessen met

Hatha Yoga, Ademhaling, Ontspanning, Meditatie in onderlinge samenhang

 

Bevorder uw fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid.

 

LEER

Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans

Mindfulness ten grondslag aan alle 8 stappen van Yoga

 

Ervaren docenten
Beoefening, begeleiding, uitleg
Ervaringsgericht

 

Docenten: Atul Kumar

                         Ruud Hoefnagel

                     Klara Gerrits 

 

 

Om aan te melden klik op aanmelden

Vragen? Meer info? klik op info

 

Zie de brochure (< klik hier) voor de complete cursusinformatie en de tarieven

 

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.