AUTHENTIEKE YOGA MEDITATIE VAN DE
Himalaya Traditie

 

 

Cursussen Yoga Meditatie Tiel-Erichem

 

Locatie: Dorpshuis Erichem

            Erichemseweg 30

 

Ontdek wat Yoga werkelijk is !

 

 

Zie de brochure (< klik hier) voor de complete cursusinformatie

 

 

Basiscursus I

van 19.00 tot 20.15 uur, op
maandagavond van 10 september t/m 26 november 

2018 
(11 avonden)

De cursus begint met een proefles

 

Herfstcursus

van 20.30 tot ca. 22.15 uur, op
maandagavond van 10 september t/m 26 november
2018
(11 avonden)

Deze cursus is bedoeld voor hen die al een basis in yoga hebben

of de Basiscursus hebben gevolgd

 

Basiscursus IIa

van 19.00 tot 20.15 uur, op
maandagavond 7 januari t/m 18 februari
2019
(7 avonden)

 

Wintercursus

van 20.30 tot ca. 22.15 uur, op
maandagavond 7 januari t/m 18 februari
2019
(7 avonden)

Deze cursus is een voortzetting van de Herfstcursus, en is

bedoeld voor hen die al een basis in yoga hebben

of de Basiscursus hebben gevolgd

 

Basiscursus IIb

van 19.00 tot 20.15 uur, op
maandagavond 4 maart t/m 29 april
2019

(8 avonden) 

 

Lentecursus

van 20.30 tot ca. 22.15 uur, op

maandagavond 4 maart t/m 29 april

2019
(8 avonden)

Deze cursus is een voortzetting van de Wintercursus, en is bedoeld

voor hen die al een basis in yoga hebben

of de Basiscursus hebben gevolgd

 

 

Yoga-biofeedback en Stressreductieprogramma’s

(HeartMath Hartcoherentie-training)

op afspraak

 

INHOUD van de Yogacursussen

 Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans

en

Mindfulness

ten grondslag aan alle 8 stappen van Yoga

 

Ervaren docent
Beoefening, Begeleiding, Uitleg
Ervaringsgericht

 

Docent: Louella Gerritsen

 

Bevorder uw fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid!

 

Zie de brochure (< klik hier) voor de complete cursusinformatie

 

Om aan te melden klik op aanmelden

Vragen? Meer info? klik op info 

 

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.