AUTHENTIEKE YOGA MEDITATIE VAN DE
Himalaya Traditie

 

Cursussen Yoga Meditatie Tiel-Buren
Locatie: Weeshuiswal 4 Buren

Basiscursus I

woensdagavond van 7 september t/m 30 november
2011
(11 avonden)
De cursus begint met een gratis proefles

Herfstcursus

woensdagavond van 7 september t/m 30 november
2011
(11 avonden)
Deze cursus is bedoeld voor hen die al een basis in yoga hebben of de Basiscursus hebben gevolgd.

 

Basiscursus II

woensdagavond 11 januari t/m 15 februari
2012
(6 avonden)

Wintercursus

woensdagavond 11 januari t/m 15 februari
2012
(6 avonden)
Deze cursus is een voortzetting van de Herfstcursus, bedoeld voor hen die al een basis in yoga hebben of de Basiscursus hebben gevolgd

Basiscursus III

woensdagavond 29 februari t/m 25 april
2012
(9 avonden)

 

Lentecursus

woensdagavond 29 februari t/m 25 april
2012
(9 avonden)
Deze cursus is een voortzetting van de Wintercursus, bedoeld voor hen die al een basis in yoga hebben of de Basiscursus hebben gevolgd.

 

 

Yoga-biofeedback en
Stressreductieprogramma’s (HeartMath)
op afspraak

 

 

INHOUD
Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans

 

 

Ervaren docent
Beoefening, begeleiding, uitleg
Ervaringsgericht

 

Bevorder uw fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid.

 

 

Zie de brochure voor de complete cursusinformatie

 

 

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.