AUTHENTIEKE YOGA MEDITATIE VAN DE
Himalaya Traditie

 

Cursussen Yoga Meditatie Oss-Macharen

 

dharma-yoga-studio

 

Leslocaties:

  • Ons Welzijn-Talentcentrum Vivaan Berghemseweg 8 Oss
  • Dharma Yoga-studio Hoefstraat 13 Macharen

 

Ontdek wat Yoga werkelijk is

 

Zie de brochure (< klik hier) voor de complete cursusinformatie

 

Lesdagen en Tijden

 

 Maandag & Woensdag

Locatie: Dharma Yoga, Macharen

19.00 – 21.00 uur

 

Elke Volle Maan van 21.00 tot 22.00 uur:

Gezamenlijke meditatie (gratis) – data op aanvraag

 

Donderdag

Locatie: Vivaan, Oss

13.00 – 15.00 uur

&

19:00 – 21.00 uur

 

Om aan te melden klik op aanmelden

Vragen? Meer info? klik op info 

 

INHOUD
Meditatie voor mentale en emotionele rust
Diepe ontspanning om stress te overwinnen
Subtiele Hatha Yoga voor vitaliteit en energie
Adem- en energiebeheersing voor rust en balans

 

Ervaren docent
Beoefening, Begeleiding, Uitleg
Ervaringsgericht

 

Docent: Sandra Hernandez Martinez

 

 Zie de brochure (< klik hier) voor de complete cursusinformatie

 

Om aan te melden klik op aanmelden

Vragen? Meer info? klik op info 

 

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.