AUTHENTIEKE YOGA MEDITATIE VAN DE 
Himalaya Traditie

 

Lessen Yoga Meditatie

 

Yoga Praktijk de Lotusknop Almere

 

Locaties:

  • Yoga Praktijk de Lotusknop: Anjerstraat 8 1338 TN Almere
  • Buurthuis de Buitenkans: Ambtenaar Dorknoperlaan 1336 GA Almere
  • Gaia House of Yoga: Giraffeweg 104 1338 HV Almere

 

www.lotusknop.nl 

  

Volg nu een proefles

Op elk moment instappen

Zowel beginners als gevorderden

 

Ontdek wat Yoga werkelijk is

 

 

LESSEN EN TIJDEN

 

Maandag

Locatie Buurthuis de Buitenkans

19:30 – 20:45 uur

 

Woensdag

Locatie Anjerstraat 8

10.00 – 11.30 uur

 

Locatie Gaia House of Yoga

16.00 – 17.00 uur

kinderyoga

 

Vrijdag

Locatie Gaia house of Yoga

12.00 – 13.00 uur

  

Zaterdag

Locatie Gaia House of Yoga

09:30 – 10:30 uur

meditatie

 

Docent: Chareita Smit-Gajadhar

  

Zie Yoga Almere (< klik hier) voor de complete cursusinformatie en aanmelden.

 

Direct aanmelden? klik op aanmelden

Vragen? Meer info? klik op info

 

Wetenschappelijk onderzoek naar yoga en de therapeutische effecten ervan wijzen uit dat meditatie spanning vermindert en mensen vitaal houdt. De verschillende yogatechnieken, stellen je in staat je gezondheid te verbeteren evenals je functioneren in de maatschappij en het dagelijks leven. Je leert invloed uit te oefenen op het autonome zenuwstelsel. Het effect is ontspanning van lichaam en geest, zodat ontspanning, door de dag heen, onder alle omstandigheden ontstaat. Yogabeoefening is een zeer effectief middel tegen stress en de gevolgen ervan. Stress ondermijnt het immuunsysteem, met als gevolg dat ziektes kunnen toeslaan. Yoga heeft een preventieve werking m.b.t. ziekten. Yogameditatie heeft deze heilzame uitwerking omdat zij – en dit is het werkelijke doel van yoga – je leidt naar de kern van je bestaan en jezelf, op alle niveaus. Andere gunstige effecten hebben betrekking op, onder andere, je mentale, emotionele en fysieke weerbaarheid, concentratievermogen, geheugen, creativiteit, intuïtie, geestelijk evenwicht.

Yogawetenschap houdt zich bezig met het lichaam, de ademhaling, de geest, de ziel en ook het universum. Zij is zowel praktisch als theoretisch.